在Chrome浏览器中，可以使用开发者工具的“开发者控制台”来导入和导出数据。以下是使用教程：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“开发者工具”。
2. 在开发者工具中，点击顶部的“控制台”按钮，或者按快捷键Ctrl+Shift+J。
3. 在控制台中，输入以下命令来导入数据：
javascript
var data = [{name: '张三', age: 20}, {name: '李四', age: 25}];
data.forEach(function(item) {
console.log(item);
});

4. 运行上述代码，控制台将输出导入的数据。
5. 要导出数据，可以在控制台中输入以下命令：
javascript
var data = [{name: '张三', age: 20}, {name: '李四', age: 25}];
data.forEach(function(item) {
console.log(item);
});

6. 按回车键运行代码，控制台将输出导出的数据。
7. 可以将导出的数据保存为JSON文件，例如：
bash
node saveData.js data.json

8. 在本地计算机上找到保存的文件，用文本编辑器打开，可以看到导出的数据。