谷歌浏览器（google chrome）的视频播放画质调节和优化方法主要依赖于浏览器本身的功能以及第三方扩展程序。以下是一些常用的方法和技巧：
1. 使用视频插件：
- 安装并启用如vlc media player、mpeg streamclip等视频播放器插件，这些插件可以提供更高质量的视频播放体验。
- 在youtube或vimeo等视频网站中，选择“高清”或“超高清”选项来观看视频。
2. 调整视频质量：
- 在chrome://settings/content/videos中，你可以手动调整视频的比特率（bitrate）。比特率越高，视频质量越好，但同时加载时间也会增加。
- 使用vpn服务时，确保vpn服务器支持高分辨率视频流。
3. 使用硬件加速：
- 如果你的电脑配备了独立显卡，可以在chrome://flags/enable-gpu-acceleration中启用gpu加速。这将提高视频播放的帧率和清晰度。
- 对于集成显卡，可以尝试使用如fhry、fhry-gtk等工具来模拟gpu加速。
4. 更新软件：
- 确保你的chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含对新硬件的支持和性能改进。
- 检查是否有可用的更新，并在安装后重启浏览器。
5. 使用云存储服务：
- 将视频文件上传到google drive或其他云存储服务，然后从云端访问这些文件，这样可以减少本地存储空间的使用，并且可能提供更好的视频播放体验。
6. 使用专用浏览器：
- 有些浏览器如firefox、brave等提供了更高级的多媒体处理能力，它们可能有更好的视频播放优化。
7. 调整网络设置：
- 在chrome://net-internals/dns中，尝试更改dns设置以减少延迟，这可能会影响视频播放的流畅度。
- 使用有线连接而不是无线连接，以减少网络拥堵和延迟。
8. 使用专门的视频下载工具：
- 使用如idm、ultimate downloads等下载工具，这些工具通常具有更快的下载速度和更高的视频质量。
9. 关闭不必要的背景应用程序：
- 在任务管理器中关闭不必要的后台应用程序和服务，以减少浏览器的资源占用。
10. 使用开发者模式：
- 打开chrome://flags/enable-chrome-devtools，启用开发者工具中的“performance”面板，这里可以查看和调整视频播放的性能指标。
请注意，某些优化方法可能会影响浏览器的稳定性和安全性，因此在进行任何修改之前，请确保了解相关的影响。此外，由于隐私和安全原因，某些优化方法可能需要管理员权限才能执行。