在Chrome浏览器中管理并清理插件缓存，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“更多工具”按钮（三个垂直点图标），然后选择“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面，点击右上角的“垃圾桶”图标，这将删除当前已安装的所有扩展程序。
3. 如果你只想删除某个特定插件的缓存，可以在扩展程序列表中找到该插件，然后点击其名称。
4. 在弹出的对话框中，点击“清除数据”按钮，这将删除该插件的所有缓存数据。
5. 如果你想删除整个浏览器的缓存，可以点击菜单栏的“更多工具”按钮，然后选择“清除浏览数据”。
6. 在弹出的对话框中，勾选“cookies和网站数据”、“缓存的图像和文件”和“历史记录”，然后点击“清除数据”。
7. 最后，点击“删除浏览数据”按钮，这将永久删除你的浏览数据。