在不使用第三方插件的情况下，利用浏览器的F12网络面板抓取网页高清视频流，可以按照以下步骤进行：
1. 打开你想要抓取的网页。
2. 按下F12键，这将打开浏览器的开发者工具（DevTools）。
3. 在开发者工具中，点击“Network”（网络）选项卡。
4. 在“Network”选项卡中，找到你想要抓取的视频流。通常，视频流会以“video/mp4”或“video/webm”等格式显示。
5. 选中视频流，然后点击右键，选择“Copy Link”（复制链接）。这将复制视频流的URL。
6. 返回到你的网页，找到你想要保存视频流的地方，通常是在HTML代码中的video标签内。
7. 将刚刚复制的视频流URL粘贴到video标签内的`src`属性中。例如，如果你想要保存一个名为“example.mp4”的视频流，你应该将URL设置为`https://your-video-stream-url.com/example.mp4`。
8. 点击“Save”按钮，将视频流保存到本地。
注意：这种方法可能无法直接获取到高清视频流，因为有些网站可能会限制视频流的下载。此外，由于浏览器的安全策略，这种方法可能无法在所有网站上正常工作。