Google浏览器的缓存优化操作方法主要包括以下几个方面：
1. 清除缓存和cookies：在浏览器的菜单栏中，找到“设置”或“工具”，然后选择“清除浏览数据”。在这里，你可以选择清除整个浏览器的缓存和cookies，或者只清除特定网站的缓存和cookies。
2. 使用无痕模式：无痕模式是一种安全模式，可以保护你的隐私。当你使用无痕模式时，所有打开的标签页、历史记录和下载的文件都会被清除。但是，无痕模式下无法访问本地文件。
3. 使用隐私模式：隐私模式是一种更高级的安全模式，可以保护你的隐私。当你使用隐私模式时，所有打开的标签页、历史记录和下载的文件都会被清除，但本地文件仍然可以访问。
4. 使用隐身模式：隐身模式是一种更高级的安全模式，可以保护你的隐私。当你使用隐身模式时，所有打开的标签页、历史记录和下载的文件都会被清除，本地文件也无法访问。
5. 使用VPN：VPN（虚拟专用网络）可以帮助你隐藏IP地址，从而保护你的隐私。在使用VPN时，你需要选择一个可靠的VPN服务提供商，并确保你的设备已经连接到VPN服务器。
6. 使用广告拦截插件：广告拦截插件可以帮助你阻止网站的广告，从而减少不必要的加载。在选择广告拦截插件时，你应该选择那些信誉良好的插件，并确保它们不会干扰你的正常浏览。
7. 定期清理浏览器：定期清理浏览器可以帮助你保持浏览器的运行速度，并减少不必要的缓存和cookies。你可以使用浏览器自带的清理功能，或者使用第三方的清理工具。
8. 使用云同步服务：如果你经常在不同的设备上使用浏览器，可以使用云同步服务来同步你的书签、密码等个人信息。这样，你可以在任何设备上访问你的信息，而不需要手动保存。
以上是一些常见的Google浏览器缓存优化操作方法，你可以根据自己的需求选择合适的方法进行优化。