谷歌浏览器扩展插件的安全性操作实操，主要涉及以下几个方面：
1. 选择安全可信的扩展插件：在安装任何扩展插件之前，应确保其来源可靠，避免使用不明来源或未经验证的插件。可以通过查看插件的开发者信息、用户评价和下载次数等来判断其安全性。
2. 安装前检查权限设置：在安装扩展插件时，应仔细阅读其权限设置，确保不会对浏览器的安全功能造成影响。例如，一些扩展插件可能需要访问用户的个人信息、浏览历史等敏感数据，这时应谨慎选择并关闭不必要的权限。
3. 定期更新扩展插件：为了保持浏览器的安全性，建议定期更新扩展插件。通过在谷歌浏览器中打开“扩展”页面，点击“管理扩展”，然后选择“自动更新”或“手动更新”来更新已安装的扩展插件。
4. 注意隐私保护：在使用扩展插件时，应注意保护个人隐私。例如，不要随意点击未知来源的链接或下载不明文件，以免泄露个人信息或感染恶意软件。
5. 使用沙箱环境：对于需要运行外部程序的扩展插件，建议使用沙箱环境。在谷歌浏览器中，可以通过点击“扩展”页面中的“沙箱”按钮来启用沙箱环境，这样可以避免外部程序对浏览器安全功能的影响。
6. 注意异常行为：在使用扩展插件时，如果发现浏览器出现异常行为（如弹出广告、自动下载等），应及时关闭该插件并检查其权限设置。如果问题仍然存在，可以尝试卸载并重新安装该插件。
7. 备份重要数据：在安装或更新扩展插件时，建议备份浏览器的重要数据，以防止意外情况导致数据丢失。可以通过在谷歌浏览器中点击“设置”->“同步”->“备份”来备份数据。