1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
2. 在菜单中选择“更多工具”，然后选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面，点击右上角的齿轮图标，然后选择“开发者模式”。
4. 在开发者模式中，点击“加载已解压的扩展程序”，然后选择你的插件文件。
5. 点击“打开”按钮，等待插件安装完成。
6. 安装完成后，关闭开发者模式。
7. 在谷歌浏览器的右上角，点击“设置”按钮，然后选择“高级”。
8. 在高级设置中，找到“插件”选项，然后点击“管理扩展”。
9. 在插件列表中，找到你的插件，然后点击“卸载”。
10. 卸载后，重新打开谷歌浏览器，然后按照上述步骤重新安装你的插件。
11. 安装完成后，关闭开发者模式。
12. 在谷歌浏览器的右上角，点击“设置”按钮，然后选择“高级”。
13. 在高级设置中，找到“插件”选项，然后点击“管理扩展”。
14. 在插件列表中，找到你的插件，然后点击“启用”。
15. 这样，你的插件就成功更新了。