1. 清理缓存：在浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，点击清除。
2. 更新浏览器：检查浏览器是否有更新，如果有更新，请立即更新到最新版本。
3. 禁用插件：关闭不必要的浏览器插件，特别是那些占用大量资源和CPU的插件。
4. 使用广告拦截器：广告拦截器可以阻止视频播放过程中的广告，从而减少卡顿。
5. 调整网络设置：在网络设置中，尝试降低视频质量，或者将视频流媒体服务器更换为其他地区的服务器。
6. 使用VPN：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试使用VPN来绕过地域限制，访问其他地区的视频网站。
7. 重启浏览器：有时候，简单的重启浏览器可以解决一些临时性的问题。
8. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，可能是电脑硬件性能不足，可以考虑升级硬件或者更换电脑。