1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会修复一些导致视频播放卡顿的问题。
2. 清理缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三个垂直点），然后选择“清除浏览数据”。这将清除你的浏览历史、缓存和Cookies，可能会解决视频播放卡顿的问题。
3. 禁用插件：如果你安装了任何第三方插件，尝试禁用它们，看看是否解决了问题。有些插件可能会影响视频播放的性能。
4. 使用无痕模式：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮，然后选择“无痕模式”。这样，你的浏览活动将不会保存到本地，可能会提高视频播放的速度。
5. 调整视频设置：在视频播放器中，尝试调整视频的分辨率、帧率等设置，以找到最佳的播放速度。
6. 关闭其他应用程序：如果你正在运行其他应用程序，如杀毒软件或安全软件，尝试关闭它们，看看是否解决了问题。
7. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，如果网络不稳定，可能会导致视频播放卡顿。
8. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为老旧的操作系统可能无法支持最新的浏览器和驱动程序。