Chrome浏览器扩展插件管理及更新操作教程：
1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的“更多工具”按钮。
2. 在弹出的菜单中选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面，点击右上角的“开发者模式”按钮。
4. 在开发者模式页面，点击左侧的“加载已解压的扩展程序”，然后找到并点击你想要安装的扩展程序文件。
5. 点击右侧的“添加”按钮，等待安装完成。
6. 安装完成后，点击右上角的“关闭”按钮，返回主界面。
7. 在主界面，点击右上角的“扩展程序”按钮。
8. 在扩展程序页面，点击右上角的“开发者模式”按钮。
9. 在开发者模式页面，点击左侧的“加载已解压的扩展程序”，然后找到并点击你想要更新的扩展程序文件。
10. 点击右侧的“更新”按钮，等待更新完成。
11. 更新完成后，点击右上角的“关闭”按钮，返回主界面。
12. 在主界面，点击右上角的“扩展程序”按钮。
13. 在扩展程序页面，点击右上角的“开发者模式”按钮。
14. 在开发者模式页面，点击左侧的“加载已解压的扩展程序”，然后找到并点击你想要卸载的扩展程序文件。
15. 点击右侧的“卸载”按钮，等待卸载完成。